Archive for the ‘NLP’ Category
Leren visualiseren
NLP maakt onderscheid in de 5 zintuigen: zien, horen, voelen, ruiken en proeven.
Zien is niet alleen naar buiten kijken, het gaat ook om de interne beelden die je creëert. Als je NLP Metaprogramma voorkeur ‘Visueel‘ is dan ‘zie’ je veel plaatjes langskomen als je nadenkt. Elk Metaprogramma gaat over gedrag. Gedrag is aangeleerd en dat kan je veranderen of verbeteren. Visualiseren is geen bijzonder talent ofzo. Iedereen kan het. Deze eenvoudige oefening is voor de mensen die hun visuele kant willen verbeteren.
Kijk naar iets in je omgeving. Het maakt niet uit wat: een boek, je toetsenbord of je muis of kijk naar de sinaasappel. Read the rest of this entry »
NLP? De geur van geel is vrijheid
Als NLP-er vind ik het heel normaal als iemand me zoiets vertelt. En toen mailde Jan (NLP-er) me dit:
Hoorde een kind in een ijssalon zeggen:
Hebben jullie ook ijs met een blauwe smaak?
Daar had ik meteen allerlei ideeën bij:
- IJs met een blauwe smaak
- De geur van geel
- Het voelen van groen
- Het horen van kleuren
- Het zien van geluiden
- Het andere anders ervaren…dan dat wat je anders ervaart.
Liefs,
Jan
(7) NLP vooronderstelling: positieve karaktereigenschappen …
“Aan de positieve karaktereigenschappen van een individu wordt niet getwijfeld terwijl aan de waarde en geschiktheid van intern of extern gedrag wel getwijfeld kan worden.”
Intern gedrag is wat er in iemand omgaat, wat hij denkt en ervaart. Extern gedrag is ook voor anderen waarneembaar gedrag. Read the rest of this entry »
NLP Meta Programma’s: voorkeur of flexibel
Wij hebben gelukkig een programma om de NLP Metaprogramma’s te achterhalen. Identity Compass. Waar sta je en waar wil je naar toe. Iedereen heeft zo zijn eigen Metaprogramma’s en als je bijvoorbeeld heel kinesthetisch ingesteld bent, hoor je vaak niet wat de ander allemaal ziet. Dat computerprogramma heeft geen last van z’n eigen Metaprogramma, is objectief.
Wie verandering wil moet er een noodzaak van maken
Hoi Ben …
Hoorde deze op de radio:
“Wie verandering wil, moet er een noodzaak van maken.”
Zelf zou ik zeggen:
“Als je ontevreden bent met de resultaten die je bereikt … dan zul je het anders moeten doen.”
Groet, Jan
Da’s tenminste NLP-taal 🙂
Ben
(6) NLP vooronderstelling: Het kunnen veranderen van het proces …
“Het kunnen veranderen van het proces van onze ervaringen is vaak waardevoller dan de inhoud ervan te willen veranderen.”
Deze NLP vooronderstelling impliceert dat je het proces kan veranderen en dat je de inhoud zou willen veranderen.
De inhoud van een gebeurtenis kan je niet veranderen, hoe graag je dat ook zou willen. Het is gebeurd zoals het gebeurd is. Wat je wel kan veranderen is de manier waarop je erover denkt: het proces van je ervaring.
NLP Rapport met de NLP Metaprogramma’s
Als iemand een verhaal vertelt en op de details ingaat, ga dan zelf ook in op details. Als iemand globaal is en het over de grote lijnen heeft, ga dan niet in op details, je gesprekspartner zal zich snel vervelen.
Zo kun je vast nog meer NLP Metaprogramma’s bedenken waarop je rapport kunt maken. Referentiekader bijvoorbeeld, iemand met een externe referentie heeft feedback nodig, wil jouw mening weten. En tegen iemand met een interne referentie zeg je: “Je weet zelf wel wat je wilt.”
(5) NLP vooronderstelling: Elk individu heeft de hulpbronnen …
Elk individu heeft de hulpbronnen in zich die nodig zijn om veranderingen in gang te zetten.
Hulpbronnen die je in je hebt … meestal een goed gevoel, iets dat je al kent, kunt, kan … Misschien ben je vergeten dat je het kan. Misschien is dat goeie gevoel op de achtergrond geraakt. Vroeger was je zo vrolijk, vol zelfvertrouwen, leergierig (hoe denk je dat je hebt leren lopen of praten of lezen of zwemmen of fietsen …? Omdat je dat leuk vond.) Misschien nu niet meer en tòch heb je die hulpbronnen in je. Ergens in je onbewuste drijft die hulpbron.
Luisteren
Fran Lebowitz
“Luisteren is niet het tegenovergestelde van praten. Het tegenovergestelde van praten is wachten.
(19) NLP Metaprogramma’s: Informatieomvang (informatieverwerking)
Mensen kunnen 7 +/- 2 deeltjes informatie tegelijkertijd bewust verwerken, met andere woorden: 5 – 9 deeltjes. Zo’n deeltje (informatie-eenheid) kan een willekeurige hoeveelheid informatie bevatten. Detailgerichte mensen kunnen weinig met globale informatie, net zoals globaal gerichte mensen gedetailleerde informatie niet goed kunnen verwerken. Daarom is dit NLP Metaprogramma belangrijk voor communicatie in het algemeen, tijdens trainingen en bij leidinggeven. Twee mensen met tegenovergestelde voorkeuren in dit NLP Metaprogramma lopen een grote kans op misverstanden en daardoor op conflicten. Tegelijkertijd kunnen ze elkaar perfect aanvullen.
Het nut van rapport maken: Pacing en Leading
Behalve dat het maken van rapport een betere relatie met iemand tot stand brengt, zet je het ook in om te kunnen leiden.
Pacing and leading
Betekent dat je eerst de ander volgt (pacing) met het doel te gaan leiden (leading).
Als je subtiel en elegant iemand vanuit zijn eigen toestand leidt naar een andere toestand noemt NLP dat leading. Als je rapport hebt gemaakt door te volgen, dan kun je gaan leiden door in je gedrag kleine veranderingen aan te brengen. Bijvoorbeeld je stem harder of zachter te laten klinken of je lichaamshouding te veranderen. De ander gaat dan onbewust met je mee. Je kan dan stap voor stap verder gaan met het veranderen van je gedrag.
100 NLP artikelen
Dit is het 100e artikel op dit NLP mij blog vol informatie over NLP! Er staan ook al wat leuke NLP oefeningen op en dat worden er steeds meer. Gister heeft iemand ruim anderhalf uur zo’n 45 pagina’s gelezen en daar doe ik het voor! Ik heb veel zin om de komende 100 te schrijven!
NLP Rapport, gemeenschappelijke ervaringen
Als je gemeenschappelijke ervaringen deelt met iemand heb je heel snel rapport. Mensen waar het meteen en gemakkelijk mee klikt, hebben kinderen van dezelfde leeftijd als die van jou, of juist geen kinderen, net als jij, werken in dezelfde branche, gaan ook graag naar jouw favoriete vakantieland, hanteren dezelfde overtuigingen of waarden, je kent dezelfde mensen of komt uit dezelfde streek, je houdt van hetzelfde eten en ga zo maar door.
(3) NLP vooronderstelling: De kaart is niet het gebied
Het menu is niet het eten, de melding in de tv-gids is niet de film, de syllabus is niet de training, dit blog is niet NLP … Je kunt vast nog meer voorbeelden uit het dagelijks leven verzinnen. En wat betekent het nu precies?
Nog wat NLP Rapport
Indirecte afstemming (kruislings matchen)
Maak rapport met een lichaamsdeel van iemand met een ander lichaamsdeel van jezelf. Kruis je vingers als iemand zijn benen kruist. Pas bijvoorbeeld je spreektempo aan aan de ademhaling van de ander of volg het ritme door zachtjes met je vinger op je benen te tikken.